医師ブログ

2012.11.22更新

ジェノバコンペ参加
プロと一緒にハーフラウド
勉強になりました。

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2012.11.11更新

第341回青空会、
大箱根カントリークラブ
天候も午後より雨になり、2組の寂しいコンペでした。最近参加者が少なくなんとかしなければいけません。

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2012.11.09更新

今日は藤沢の鉄板グリル鎌倉山で美原先生の湘南カントリーのクラブ選手権優勝祝賀会に参加。今月から私も湘南カントリーのメンバーになります。＼(^o^)／

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2012.10.26更新

今年の7月よりSUP始めました。今日で86回海に入りました。SUPは波がなくても、クルーズイングがを楽しめ、波のあるときは波乗りができます。
最初から立っているためサーフィンより年寄りにとっては敷居が低いようです。
最近やっと右に曲がれ流ようになりましたがまだまだ上達へ険しい道のりです。寒くなって冬眠してしまうかもしれません。(^_^;)
仲間におだてられながら頑張ります。

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2012.06.05更新

今日から体重のスクラッチプレイヤー(ゴルフのスクラッチプレイヤーは無理なので
)７２kgを目指して計画を立てました。
1.写真の栄養管理のアプリでカロリー計算

2.夜は炭水化物を制限

3.ACbodyを週2回
1.2.3.で2ヶ月で4kgの減量目標です。
経過はブログでお知らせします。

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2012.06.04更新

昨年１０月より週3回程度朝自主練しています。
体重も6kg減り維持できています。メタボ解消にはお勧めです。

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2012.04.03更新

久々の投稿です。
facebookを昨年１０月より始め、昨年末よりiPhoneを購入。
iphoneは老眼の私には文字が小さく見づらいので先月iPadを購入。１ヶ月しないうちにiPad3が出てしまいました。・・・
iPadを使い始めて使い方がよくわからないので先日沼津のiPadサークルに参加。色々勉強させていただきました。
iPadサークルでiMovieというアプリを使ったmovieの紹介があり早速当院の紹介movieを作成してyouTubeにアップしました。

http://m.youtube.com/watch?v=fs8x9W1aQd0


投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2012.01.01更新

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2011.12.11更新

検査データの分子栄養学的解釈「アドバンス　代謝編」に参加してきました。検査データより分子レベルで栄養素の不足を深読みすることですが、奥が深く理解するのは難しいのですが診療に役立てるように頑張ります。
今日の昼の梅花（メイファ）の糖質制限中華料理の弁当でカロリー857kalですが糖質量10.1gしかありません。見た目にも豪華で美味しくいただきました。
当院での糖尿病の患者さんには糖質制限を勧めていますが真面目にしている患者さんは内服薬を減らすことができ,また体重も減少しています。
そのうち糖尿病の食事療法は変わるかもしれません。

投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

2011.12.04更新

genovaゴルフコンペ（アクアラインゴルフクラブ）に夫婦で参加してきました。

私のスコアはOUT40　IN45　GROSS85でラウンドしました。前半のOUTは途中まで２バーディの順調なゴルフでしたが6番で２打目を木に当て3打目をシャンクしてダボ、９番では力んでOBをだしダボでした。後半INの１６番で日没、１７番では第１打が木にあたり薄暗くなりボールが見つからずロストボール、急いで打ったボールが池ポチャでトリプル。最終ホールは暗い中で会心の当たりでドラコンをとり暗い中パーを取りました。
OUTの２バーディのところがハンデホールになり、ロストのトリがひびき、優勝できませんでした。人生そんなに上手くいくはずはありません。でもドラコンで横浜FCのキングカズ（三浦知良）のサイン色紙をゲットできたのは超嬉しい。
genovaの皆さん、一緒にラウンドした田瀬さん、中村さんありがとうございました。

１６番で日没

キングカズのサイン色紙


投稿者: 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック 院長 浅井偉信

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