奥谷先生の指導の基にいい汗かきました。
「ボディチューンナップとはノルディックポールを使用してウォーキング、ランニングなどの運動を独自のプログラムで肩甲骨と骨盤を動かし、身体の左右対称を意識しながら神経支配を向上させ、積極的に脂肪燃焼とバランスアップさせるプロフラム」
2013.01.22更新
ボディチューンナップ夜練
今日は今年第1回目のボディチューンナップ夜練
奥谷先生の指導の基にいい汗かきました。
「ボディチューンナップとはノルディックポールを使用してウォーキング、ランニングなどの運動を独自のプログラムで肩甲骨と骨盤を動かし、身体の左右対称を意識しながら神経支配を向上させ、積極的に脂肪燃焼とバランスアップさせるプロフラム」
奥谷先生の指導の基にいい汗かきました。
「ボディチューンナップとはノルディックポールを使用してウォーキング、ランニングなどの運動を独自のプログラムで肩甲骨と骨盤を動かし、身体の左右対称を意識しながら神経支配を向上させ、積極的に脂肪燃焼とバランスアップさせるプロフラム」
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