)７２kgを目指して計画を立てました。
1.写真の栄養管理のアプリでカロリー計算
2.夜は炭水化物を制限
3.ACbodyを週2回
1.2.3.で2ヶ月で4kgの減量目標です。
経過はブログでお知らせします。
2012.06.05更新
減量計画 2012.6.5
今日から体重のスクラッチプレイヤー(ゴルフのスクラッチプレイヤーは無理なので
)７２kgを目指して計画を立てました。
1.写真の栄養管理のアプリでカロリー計算
2.夜は炭水化物を制限
3.ACbodyを週2回
1.2.3.で2ヶ月で4kgの減量目標です。
経過はブログでお知らせします。
)７２kgを目指して計画を立てました。
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3.ACbodyを週2回
1.2.3.で2ヶ月で4kgの減量目標です。
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