受付・深田です。
寒いなぁという日もありますが、例年に比べ暖かい日が多い気がします。今日も、地震はあったものの穏やかな暖かい日曜日でした。
先日、イルミネーションを見に江ノ島に行ってきました。
コロナが幾分収まってきたからか、人出も多く、大混雑していたサムエルコッキング苑に入るのは断念しましたが、イルミネーションにつられて階段を登ったり降りたり、いいお散歩してきました。ジム通いの効果？江ノ島の階段もさほど苦労しません。まだ足腰、達者です。
ジム通いと言えば、加藤先生もジムを利用していますが、顔を合わすたびに「今週、何回行った？プロテイン何杯飲んだ？俺はねー、◯回行って、プロテイン◯杯飲んだよ！」と行った回数や飲んだ数を競ってきます。加藤先生はジムに行くと、まず駆けつけ一杯プロテイン、運動の合間に一杯、帰りに一杯・・・とたくさんお飲みだったようで、運動量とプロテインの量が合っていない！とジムチョに飲み過ぎを注意されてました。コソコソ運動してキン肉マンになるそうです。私と鈴木は・・・、まぁ、ご期待に添えるでしょうか笑笑
でもジム効果なのか、50肩が少し楽になり、背中に腕が回るようになりました。今まで、背中が痒くてもかけなかったのか、かけるようになった！大進歩です！ボディメイクよりも気分転換かな？
無理せず、楽しく！
インフルエンザの流行の兆しは見えませんが、コロナも収まったわけではありません。引き続き感染対策をしっかりしてお過ごしください。
