受付・深田です。
厳しい暑さが続いていますが、体調崩していないでしょうか？
朝から30度近くって尋常じゃない気がする。我が家のJKたちは7月に入り、期末テストも終わりほとんど授業がなく、「自宅学習日」と称したほぼほぼ早めの夏休みのため家にいます。あまりの暑さで、10時くらいからエアコン付けて、夕方になり多少涼しくなると消して、私が帰宅するくらいになるともう一度つけるというサイクルのようです。次女が小学生のころ室内にいて熱中症のような症状が出たこともあり、健康を害するより電気代払う方がよっぽどいいから！と我慢することなくエアコン♡エアコン♡
特にご高齢の方や小さなお子さんは体温調節がうまくできないと聞きます。最近のようなインフルエンザのときの体温並みの気温が続くときは、適度な冷房の使用とスポーツドリンクのような水分の摂取が重要です。食欲も落ちてくる時期かもしれません。食事の内容等工夫して、元気に過ごしたいものです。
今週末、次女JK、関東大会です。去年の夏からベスト更新できていません(T△T) ベスト更新でなくても、去年の夏のタイムで良いのでそのタイムが出れば、インターハイ行けます。お盆に名古屋行きたいな～。
